Oktoober 2024

Empaatia ja kaastunne

Paljud inimesed nimetavad end ülitundlikuks või „empaatiavõimeliseks“.

Empaatia ja kaastunne on sageli valesti mõistetud emotsioonid. Mõned inimesed peavad neid emotsioone negatiivseks ja energiat kulutavaks, samas kui teised peavad empaatiat ja kaastunnet kingituseks. Selles teemas vaatleme empaatiat ja kaastunnet ning nende mõju meile endile, teistele ja kollektiivile.

Dictionary.com defineerib empaatiat kui: „psühholoogiline samastumine teise inimese tunnetega, mõtetega või hoiakutega või nende kaudne kogemine“ ja kaastunnet kui "sügava kaastunde ja kurbuse tunne teise inimese suhtes, keda tabab õnnetus, millega kaasneb tugev soov teise kannatusi leevendada".

Empaatiat võib pidada teise inimese valu tunnetamiseks või omaksvõtmiseks, samas kui kaastunne on intellektuaalne arusaam sellest, kuidas teine inimene tunneb, mis võimaldab teise abistamiseks  asjakohaselt tegutseda.

Täielik tekst ja lisaressursid on CC liikmetele kättesaadavad Mighty Networks, CC privaatne sotsiaalne ühendusplatvorm.

Mis on igakuised vaimsed teemad (MST)?

Me loome iga kuu uusi vaimseid teemasid. Koordinaatorid kasutavad neid teemasid arutelude hõlbustamiseks, et anda liikmetele võimalus rääkida reaalsetest olukordadest ja jagada arusaamu, ideid ja strateegiaid. Vaimsed teemad pannakse üles CC sisemisele sotsiaalsele ühendusplatvormile, kus liikmed üle kogu maailma vestlevad ja jagavad isiklikke mõtteid. Need teemad on mõeldud andma aruteluteemasid eneseteadvuse ja vaimse arengu ümber, et võimaldada ja väestada igaüht meist saamaks parimaks versiooniks sellest, kes me oleme!

Aims of the MSTs

Me kõik oleme ainulaadsel teekonnal, et kasvada ja leida elus suuremat tähendust, eesmärki ja rõõmu. Selleks on vaja keskenduda sügavalt oma sisemisele minale. Nagu 13. sajandi pärsia luuletaja Rumi ütles: "Kõik universumis on sinu sees. Küsi kõike iseendalt."

Sellepärast on igakuised vaimsed teemad loodud selleks, et aidata liikmetel:

  • Tunda ennast rohkem (eneseteostus)
  • Ühenduda oma sisemise tarkusega
  • Arendada teadlikku keskendumist ja kavatsust
  • Elada südamekesksest ruumist
  • Väljendada kaastunnet ja olla kõigi teenistuses.
  • Viia end kooskõlla oma kõrgema/jumalliku minaga.
  • Manifesteerida positiivseid muutusi enda ja kollektiivi jaoks

MST eesmärgid

Igakuine vaimse teema protsess loodi selleks, et saavutada kaks peamist eesmärki: pakkuda liikmetele vaimset dialoogi ja haridust ning pakkuda koordinaatoritele asjakohaseid teemade materjale, et hõlbustada liikmete huvitavaid arutelusid. See säästab koordinaatorite aega, kes ei pea enam teemasid otsima ja leida esitlemiseks materjale. Samuti annab see koordinaatoritele võimaluse täiendavalt arendada oma juhendamisoskusi.